GLP3-B

Alles über GLP3-B

„Was steht eigentlich auf diesem Etikett?“ – Diese Frage hören wir am Empfang und im Wartezimmer erstaunlich oft, wenn Patientinnen und Patienten ein Nahrungsergänzungsmittel in der Hand halten. GLP3-B ist ein solches Präparat: eine pflanzliche Kapsel zur täglichen Einnahme, die sieben Wirkstoffe kombiniert und das Gewichtsmanagement im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung unterstützen soll. Der Hersteller wird in den vorliegenden Produktdaten nicht genannt, was beim Lesen des Etiketts bereits ein erster Punkt zur Aufmerksamkeit ist.

„Und woran erkenne ich, was wirklich wirkt?“ – Die Antwort liegt in der Zutatenliste. Man unterscheidet Wirkstoffe von Hilfsstoffen. Zu den Wirkstoffen zählen Berberinhydrochlorid aus Berberis aristata (100 mg), Guarana-Extrakt (100 mg), Topinambur-Inulin (100 mg), L-Glutamin (50 mg), L-Leucin (50 mg), Zink als Citrat (14 mg) und Chrom als Picolinat (40 mcg). Die Angaben pro Tageskapsel sind in Milligramm (mg) beziehungsweise Mikrogramm (mcg) aufgeführt; ein Mikrogramm ist ein Tausendstel Milligramm. Das erklärt, warum Chrom mit 40 mcg so klein wirkt und trotzdem 100 % des Nährstoffbezugswerts abdeckt.

„Was bedeuten diese Prozentwerte?“ – NRV steht für Nutrient Reference Value, also den Nährstoffbezugswert für Erwachsene. Zink liegt mit 14 mg bei 140 % NRV, Chrom mit 40 mcg bei 100 % NRV. Für die übrigen Inhaltsstoffe wie Berberin, Guarana oder Inulin existiert kein solcher Referenzwert, weshalb dort nur die Menge in mg steht. Ein Prozentwert über 100 ist bei Zink übrigens nicht ungewöhnlich, sollte aber bei zusätzlicher Einnahme anderer Zinkpräparate bedacht werden.

„Und was ist mit den restlichen Zutaten?“ – Die Kapselhülle besteht aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen, gelatinefreien Hülle, die auch für vegane Ernährung geeignet ist. Mikrokristalline Cellulose dient als Füllstoff, damit die Kapseln gleichmäßig befüllt werden. Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (E470b) sind ein Trennmittel, das das Pulver bei der Herstellung rieselfähig hält. Diese Hilfsstoffe sind technisch notwendig, ihre Mengen werden jedoch nicht angegeben und tragen nicht zur beworbenen Wirkung bei.

Formel & Inhaltsstoffe von GLP3-B

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Berberinhydrochlorid-Pulver (Berberis aristata DC.)	100 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid aus der Berberitze; unterstützt den gesunden Glukosestoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit, das Gleichgewicht der Blutfette, den Zellenergiestoffwechsel (AMPK-Weg) sowie die Darmflora und kann helfen, Heißhunger auf Süßes zu begrenzen
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tageskapsel	Natürliche Quelle für Koffein und Polyphenole; unterstützt Energie, Wachheit und Konzentration, mindert das Gefühl von Müdigkeit und unterstützt Thermogenese und Fettverwertung bei aktiver Lebensweise
Topinambur-Inulin-Pulver	100 mg pro Tageskapsel	Präbiotischer löslicher Ballaststoff, der nützliche Darmbakterien (Bifidobakterien) nährt; unterstützt Verdauungskomfort, Sättigungsgefühl und die Blutzuckerreaktion nach Mahlzeiten
L-Glutamin	50 mg pro Tageskapsel	Bedingt essenzielle Aminosäure; unterstützt die Darmschleimhaut, die Muskelregeneration und kann helfen, Snack-Impulse zu begrenzen
L-Leucin	50 mg pro Tageskapsel	Verzweigtkettige Aminosäure (BCAA); unterstützt den Erhalt der Muskelmasse beim Gewichtsmanagement, die Muskelproteinsynthese und die Regeneration
Zink (als Citrat)	14 mg (140 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zum normalen Makronährstoff- und Kohlenhydratstoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zur normalen kognitiven Funktion, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Chrom (als Picolinat)	40 mcg (100 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei
Pflanzenkapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselhülle	Pflanzliche (vegane) Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht bekannt gegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (E470b)	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht bekannt gegeben	Trennmittel, das das Pulver bei der Kapselherstellung rieselfähig hält

Die Vorteile von

„Kann so eine Kapsel beim Abnehmen helfen?“ – Sachlich formuliert: GLP3-B soll ein gesundes Gewichtsmanagement unterstützen, und zwar ausdrücklich als Ergänzung zu ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Die Kapsel ersetzt weder das eine noch das andere. Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.

Ein zweiter Schwerpunkt ist der Blutzucker. Chrom trägt nach anerkannten Angaben zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Chrom und Zink zusammen zum normalen Makronährstoffstoffwechsel, Zink zusätzlich zum normalen Kohlenhydratstoffwechsel. Berberin (100 mg) wird traditionell mit dem Glukosestoffwechsel und der Insulinempfindlichkeit in Verbindung gebracht. Auf dem Etikett erkennen Sie die anerkannten Aussagen daran, dass sie sich auf einen Nährstoff mit NRV-Angabe beziehen; Aussagen zu Berberin sind dagegen eher traditioneller Natur.

Der dritte Punkt betrifft Heißhunger und Sättigung. Chrom, Berberin und L-Glutamin sollen helfen, Lust auf Süßes und Snack-Impulse zu begrenzen. Das Topinambur-Inulin ist ein präbiotischer Ballaststoff, der das Sättigungsgefühl und die Darmflora unterstützen kann. Mit 100 mg ist die Menge allerdings gering, sodass man hier keine Wunder erwarten sollte.

Viertens geht es um Energie und Muskeln. Guarana liefert natürliches Koffein und soll Wachheit und Konzentration fördern sowie das Gefühl von Müdigkeit mindern. L-Leucin und L-Glutamin (je 50 mg) unterstützen den Erhalt der Muskelmasse während einer Gewichtsreduktion und die Regeneration nach dem Sport.

Fünftens liefert Zink mit 140 % NRV Beiträge zur normalen Immunfunktion, zum Zellschutz vor oxidativem Stress, zur normalen kognitiven Funktion und zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut. Praktisch ist die Routine: eine Kapsel täglich, vor oder während einer Mahlzeit, in einer veganen HPMC-Hülle.

Unerwünschte Wirkungen

„Hat das Nebenwirkungen?“ – Laut Hersteller wird GLP3-B im Allgemeinen gut vertragen, individuelle Empfindlichkeiten sind aber möglich. In seltenen Fällen (bis zu 1 von 1.000 Anwendern) wurde Mundtrockenheit gemeldet. Gelegentlich können Kopfschmerzen oder Schwindel auftreten.

Am häufigsten betrifft es den Magen-Darm-Trakt. Berberin und Inulin können, vor allem zu Beginn der Einnahme, Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung auslösen. Das Etikett nennt Inulin als Ballaststoff; wer ihn nicht gewohnt ist, reagiert manchmal empfindlich. Mit ausreichend Flüssigkeit lässt sich das oft abmildern.

Guarana ist eine natürliche Koffeinquelle. Bei empfindlichen Personen sind Nervosität, Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafstörungen möglich, besonders in Kombination mit Kaffee oder Energydrinks. Berberin und Chrom können den Blutzucker senken, was bei Menschen mit antidiabetischer Behandlung zu Schwäche oder Schwindel führen kann. Seltene allergische Reaktionen auf einzelne Inhaltsstoffe sind nicht auszuschließen. Laut Hersteller beeinflusst das Präparat weder die Wirkung der Antibabypille noch den Blutdruck oder die Fahrtüchtigkeit.

Anwendungshinweise

„Für wen ist das nichts?“ – Nicht verwenden sollten GLP3-B Schwangere und Stillende sowie Personen unter 18 Jahren. Das Präparat ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Bei bekannter Überempfindlichkeit oder Allergie gegen einen der aufgeführten Inhaltsstoffe ist ebenfalls davon abzusehen.

Wer Diabetes hat oder Antidiabetika oder Insulin einnimmt, sollte vorab ärztlichen Rat einholen, da Berberin und Chrom das Risiko einer Unterzuckerung erhöhen können. Dasselbe gilt für Menschen, die Gerinnungshemmer, Thrombozytenaggregationshemmer, Immunsuppressiva, Antidepressiva oder andere über die Leber verstoffwechselte Medikamente einnehmen. Auch bei Leber- oder Nierenerkrankungen ist Rücksprache nötig.

Koffeinempfindliche Personen sowie Menschen mit Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen oder Schlafproblemen sollten wegen des Guaranas vorsichtig sein. Bei Reizdarmsyndrom oder Unverträglichkeit fermentierbarer Ballaststoffe kann das Inulin Beschwerden verstärken. Grundsätzlich gilt: Bei Vorerkrankungen oder laufender Behandlung vorher mit Ärztin, Arzt oder Apotheke sprechen.

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